Быть собой — не всегда просто. Но с этого начинается настоящая жизнь.
Экзистенциальная психотерапия. О себе, о близости, об отношениях с собой и с другими.
Необязательно приходить с чётким запросом и пониманием, что именно нужно менять.
Достаточно и того, что вас что-то не устраивает и хочется в этом разобраться.
Мы не можем изменить прошлое, но можем выбирать, что делать с этим наследием в настоящем.
С чем ко мне обычно приходят:
Сложности в отношениях с партнёром: близость, доверие, конфликты.
Когда непонятно, чего хочется, куда двигаться дальше, ощущение тупика, когда привычная жизнь не приносит удовольствия.
Повторяющиеся ситуации в жизни, из которых не получается выйти, даже если всё понимаешь головой.
Неуверенность в себе, самокритика, стыд с привычным ощущением «я какая-то не такая».
Я понимаю, как сложно иногда решиться пойти в терапию
Может возникать тревога и страх «а вдруг не понравится» или «человек попадётся не тот». Это нормально. Ведь вы собираетесь доверить другому человеку что-то очень личное.
Вы имеете право присматриваться, задавать вопросы, сомневаться и выбирать специалиста, с которым вам будет достаточно безопасно и комфортно.
Обо мне
Моя работа основана на экзистенциальном подходе, в центре которого — человек, его жизнь, переживания, выборы и отношения с другими людьми.
Мне важно видеть за каждым запросом не только проблему, которую нужно решить, а прежде всего человека со своей историей, чувствами, противоречиями, желаниями и способом быть в отношениях с собой и окружающим миром.
Читать дальшеСвернуть↓
Я не даю готовых рецептов и не предлагаю универсальных решений. Вместе мы исследуем, что происходит в вашей жизни, как складываются привычные реакции и отношения, что стоит за вашими чувствами и чего на самом деле хочется.
Для меня психотерапия — это не попытка исправить человека или сделать его удобнее для самого себя и окружающих. Это возможность лучше понять себя, встретиться с тем, что бывает непросто замечать и признавать, и постепенно находить больше свободы в том, как жить, выбирать и строить отношения.
Важная часть моей работы — отношения, которые складываются между нами в процессе терапии. Я верю, что именно в живом контакте, где можно быть услышанным, замеченным и не бояться своей неидеальности, появляется возможность для новых переживаний и изменений.
Формат и стоимость
- Онлайнпо видеосвязи: Яндекс Телемост или Max
- Очнов кабинете в Волжском
- Длительность50 минут
- Частотаоптимально 1 раз в неделю
- Перенос и отменапо условиям психотерапевтического контракта
Кабинет для очных встреч, г. Волжский
Образование
У меня два высших образования и дополнительные специализированные программы по переподготовке в области психологии и психотерапии.
Читать дальшеСвернуть↓
Основой моей практики является экзистенциальный подход. Я продолжаю профессиональное обучение, углубляю теоретические знания и практические навыки, участвую в программах повышения квалификации, интенсивах и профессиональных встречах.
Для меня образование в психотерапии — не однажды полученный диплом, а непрерывный процесс обучения, практики и профессионального развития.
Частые вопросы
Как понять, что мне пора обратиться к психологу?+
Необязательно ждать кризиса, сильного потрясения или момента, когда больше невозможно справляться самостоятельно. Поводом обратиться может быть повторяющаяся ситуация в отношениях, постоянное недовольство собой, тревога, чувство одиночества или ощущение, что вы живёте не совсем так, как хотелось бы. Иногда достаточно самого желания лучше понять себя и то, что происходит в вашей жизни.
Всё ли, что я рассказываю на сессиях, останется между нами?+
Конфиденциальность — один из основных принципов моей работы. Я не передаю третьим лицам информацию о клиентах и содержание наших встреч. Также я соблюдаю конфиденциальность при обсуждении профессиональных вопросов с коллегами и супервизорами.
А если мне не понравится психолог или я пойму, что это не мой специалист?+
Такое действительно может случиться. В терапии важны не только образование и профессиональный опыт психолога, но и то, как складывается контакт между нами. Вы можете присматриваться, задавать вопросы, говорить о своих сомнениях и решать, подхожу ли я вам как специалист. Вы не обязаны продолжать работу, если понимаете, что вам не подходит этот формат или этот человек.
Можно ли прийти, если я не знаю, чего хочу от терапии?+
Да. Не всегда человек приходит с чётким запросом. Иногда есть только ощущение неудовлетворённости, усталости, внутреннего конфликта или желание что-то изменить, но пока непонятно, что именно. Первые встречи могут стать пространством, в котором мы вместе будем прояснять, что происходит и с чем вам хотелось бы работать.
Что, если я не смогу рассказать о том, что меня беспокоит?+
Вам не нужно заранее готовить правильные слова, формулировать запрос или знать, с чего начать. Можно прийти с ощущением растерянности, с противоречивыми чувствами или даже с фразой «я не знаю, что со мной происходит». Мы будем постепенно разбираться в этом вместе. Не нужно торопиться с откровенностью или рассказывать больше, чем вы готовы.
Записаться на консультацию
Контракт на долгосрочную психотерапию
Соглашаясь работать со мной, вы и я берем на себя взаимные обязательства, прописанные в этом контракте. Это не юридический документ, а скорее правила, которых мы будем придерживаться для продуктивного сотрудничества.
Правила участия в психотерапевтическом процессе
- Регулярные встречи 1-2 раза в неделю будут проходить в один и тот же день и в одно и то же время, чтобы психотерапия стала естественной (привычной) частью вашего графика. Это время будет закреплено исключительно за вами, и я не буду предлагать его другим клиентам.
- Сессия длится 50 минут. В случае опоздания встреча становится короче ровно на время вашего опоздания. В случае опоздания психолога, время встречи не уменьшается, или может быть возмещено во время следующей сессии.
- Пропущенные или отмененные консультации оплачиваются. Помните, вы оплачиваете мою работу с вами, а не свое физическое присутствие. Моя работа с вами происходит и тогда, когда вас нет на встрече. Ваш пропуск может быть вызван огромным количеством психологических причин, многие из которых являются неосознанными. Это тоже часть процесса, часть отношений и часть работы.
Отпуска
- Мой отпуск составляет 4 недели в год, плюс новогодние и майские праздники.
- Встречи, пропущенные в связи с моим отпуском или отъездом, вами не оплачиваются.
- Вы можете воспользоваться раз в год 4-недельным отпуском (разово или по частям), о чем необходимо сообщить не менее чем за 2 недели до предполагаемого пропуска (если мы работаем два раза в неделю, то пропустить без оплаты можно 8 встреч в год - 4 недели).
- Встречи, пропущенные в счет отпуска, вами не оплачиваются.
- Форс-мажор: госпитализация клиента (или ребенка клиента в случае совместной госпитализации), смерть близких и похороны. Форс-мажоры не оплачиваются.
Ответственность терапевта
Я обязуюсь:
- В своей работе соблюдать правила профессиональной этики.
- На протяжении всех рабочих сессий использовать все свои профессиональные умения, навыки и опыт в интересах решения ваших проблем.
- Регулярно проходить личную терапию и супервизию.
- Сохранять конфиденциальность. Всё, что сказано на сеансах, остаётся между нами.
Исключения:
- 1) Ситуация, угрожающая вашей жизни или жизни других людей
- 2) Супервизия — это анализ моей работы более опытным коллегой. В случае с супервизией, я не называю данных, по которым можно вас идентифицировать. Супервизор также является психотерапевтом и действует согласно этическому кодексу, в том числе соблюдает конфиденциальность.
- Предупреждать вас заранее о своих отпусках, нерабочих днях и командировках.
- Поднимать цену не чаще одного раза в год и сообщать об этом не менее чем за два месяца.
Ответственность клиента
- Вы имеете право вносить любого рода информацию о себе.
- В любой момент прекратить участие в терапии, по своему усмотрению. В этом случае вам необходимо предупредить меня, не менее чем за 2 встречи, или обсудить график завершающих сессий.
Вы должны понимать, что в случае прерывания терапии (резкое прекращение посещения регулярных встреч с психологом, минуя завершающий этап), я не несу ответственность за безопасность вашего психического здоровья.
- На консультации приходить только в трезвом виде.
- Оплачивать психотерапевтические сессии согласно прописанным договоренностям.
Оплата
- Размер оплаты психотерапевтических сессий является фиксированной, заранее обговоренной суммой.
- Оплата производится на карту по номеру телефона не позднее, чем за 1 час до начала сессии. Либо наличными после окончания сессии, если вы посещаете очно в кабинете.